iphone的运动健康功能

　　健康问题成为现在人们的共识，运动与锻炼也成为如今的时髦词汇，那么大家可知道我们的小手机可以帮我们记录健康数据，监督我们锻炼吗?

　　1 首先告诉大家，iphone 5s以上版本的手机才可以帮我们。

　　2 我们的手机里面装有运动协调器，我们在购买手机的时候可以在配置清单上看到。如果清单上没有要小心手机是否为翻新机。

　　3 如何使用呢，这个不用我们手动打开他们。我们打开手机内置的app 【健康】软件我们首先可以看到第一个界面图表汇总，一般是空白的，我们可以自己添加怎幺添加等会一起告诉大家。

　　4 我们点开健康数据这个界面可以看到一个列表，里面有特别多选项。除了走路步数和跑步上楼梯步数别的那些都要自己手动记录哦。

　　5 我们点开全部，打开步行+跑步距离选项，勾选在图表汇总中显示就可以添加到图表汇总。然后点开共享数据，可以看到数据源那里，选择我们的手机型号。之后煺出到上一菜单，把定位功能打开，这样就可以在健康图表里查看自己每日的运动步数。

　　6 另外我们还可以借助一些运动app来更加直接了当的了解我们运动的步数，消耗的卡路里等等。对于需要瘦身减肥的非常有效。常用的运动app乐动力，或者qq微信运动健康都可以借助手机提供的数据源把你的步数进行整理之后直截了当的告诉你你的运动时间运动步数和运动消耗的热量。

　　7 爱好锻炼或者想锻炼但是心里有没数的朋友们，快来借助我们的手机来锻炼吧。身体是革命的本钱。