iPhone如何使用健康应用中的睡眠定时功能

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今天分享的手机技巧是iPhone如何使用健康应用中的睡眠定时功能。

“睡眠”专注模式可帮助减少就寝时的干扰。设定睡眠定时后，“睡眠”专注模式会过滤通知和来电，并告诉他人您目前没空。简化的“睡眠”专注模式屏幕还会在此期间替换锁定屏幕。

在 iPhone 上设置一个睡眠定时：

1.打开“健康”应用，轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。

2.向上轻扫，然后轻点“开始使用”（“设置睡眠”下方）。

设置第一个睡眠定时后，您可以设定更多定时，例如，为工作日和周末分别设置。您还可以修改、关闭或移除创建的任何定时。

小提示：您可以自定“睡眠”专注模式以允许重要通知和重要联系人的来电打断专注。请前往“设置” -“专注”-“睡眠”，然后自定您的选项。

助眠

为帮助您睡前放松，您可以让“助眠”在就寝前 15 分钟到 3 小时定时开启。您的“睡眠”专注模式会在“助眠”开启后开始。

点击“睡眠”，轻点“所有定时与选项”，然后下拉到“助眠”和“助眠快捷指令”开始设置。

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